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據我所知
四十三個丁丁中有兩顆丁丁有脊椎的問題
一個江戶川丁脊椎側彎需要矯正
一個飄逸長髮丁脊椎骨脖子段呈現樓梯狀需要矯正
其餘的
我想應該是還有很多沒有爆發開來的
上次蒞臨學校演講的講師鄭雲龍先生有談到類似的議題
姿勢不良造成的身體毛病遠比想像得多很多
肌肉酸痛啊、內臟發育不全阿、長不高啊、心理鬱悶、情緒緊繃等等
於是
只要有時間有機會到操場散步的話我就會特別注意自己的姿勢
也不是很激烈地藉助外力矯正
希望藉由日積月累調整姿勢也能夠以自然的方式達到矯正的效果
1. 平時走路的時候，以腳後根外側著地。----------------提起腳根，平板著地。
2. 平時走路的時候，有外八的傾向。---------------------每個步伐的踏出，都要膝蓋碰膝蓋。
3. 平時走路的時候，經常會駝背。-----------------------照照影子，提醒自己抬頭挺胸。
哇哈哈
我要身體健康
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